Szombat este 10-kor még fogalmunk sem volt, hová megyünk vasárnap. Biztos volt az, hogy: 1. túrázni megyünk 2. körtúrázni megyünk 3. olyan útvonalat keresünk, aminek kiindulópontja itthonról kb. 60 perc alatt elérhető4. nem megyünk a Börzsönybe, mert ott nemrég voltunk5. nem megyünk a Vértesbe, mert ott is voltunk nemrég.Így esett a választás a Pilisre. Legtöbbször …
Egy előző bejegyzésben annak próbáltam utána járni, hogy mi az oka annak, hogy a női futók térde sérülékenyebb, mint a férfiaké. Ezúttal a csípőt járom körbe, a témában pedig ismét Takács Kinga mozgásterapeuta igazít el szakértői válaszaival. A mostani bejegyzés alapvetése, hogy a női futók esetében nemcsak a térd, de a csípősérülések is nagyobb arányban …
És van úgy, hogy egy túra nem indul olyan gördülékenyen, mint szeretném…Múlt szombatra egy 21 km-es Vértes-túrát terveztünk a Szakosztállyal, Pusztavám és Gánt között, nagyjából 400 m szintemelkedéssel. A túrát semmiképp sem akartam kihagyni, mert egy jó hosszú száraz időszak után végre volt 2 nap eső a héten, és kíváncsi voltam, hogyan éled a természet …
2011 óta – két-három év kihagyástól eltekintve – március utolsó hétvégéjét egy szezonnyitó kajakos tavaszünneppel töltöm. Ez minden évben az első “hivatalos” túra a kedvenc kajakos pajtásaimmal, akikkel több mint 10 éve járom a hazai vizeket a Bodrogtól a Hernádon, az Ipolyon, a Garamon át Gemencig, Európa tengereit, messze északon a lengyel és litván folyókat, …
Az 1977 óta létező amerikai Gregory® outdoor vállalat termékei Magyarországon még kevéssé ismertek, én is csak pár éve találkoztam velük egy külföldi túraoldalon nézelődve, hazai üzletekben tudtommal még egyik hátizsákjuk sem kapható. Nagy volt az öröm, amikor egyszer csak felbukkant a márka néhány férfi és női modellje egy itthon is működő online kemping- és túrafelszerelés …
A függőágyazás és a függőfotelben henyélés nem ismer földrajzi, nemi, korosztályi határokat, függeni szinte bárhol, bármikor lehet. Mivel a függés uniszex műfaj, a piacon fellelhető termékek között nincs kifejezetten női vagy férfi termék, mint ahogy azt más túrafelszerelésnél (akár túrahátizsáknál, derékaljnál vagy hálózsáknál) megszokhattuk. DE! Vannak – szerintem – kifejezetten csajos színösszeállítások, minták, rojtok, amik …
Múlt héten szereztem be a Futás tudománya könyvet, elsősorban azért, mert kíváncsi voltam, hogy ez a viszonylag új kötet mit ír az egyik kedvenc mozgásformámról. Azt is szerettem volna megtudni, hogyan közelíti meg a (futó)mozgásban lévő emberi testet, annak biomechanikáját, a sérüléseket vagy akár a bemelegítés és a regeneráció kérdését. A futás anatómiája részt egyelőre …
Március 21., az Erdők Nemzetközi Napja. Minden erdő más, minden erdő egy csoda, hálás vagyok, hogy sok időt tölthettem a társaságukban, és örülnék, ha a bolygónk és az emberiség számára fontos erdők egészségben, a maguk változatosságában, teljességükben és háborítatlanul maradhatnának fent. Ezen a napon a legkedvesebb erdős fotóimból válogattam néhányat.
A nemrég lezárult 6 Peaks of Vértes terepfutó kihíváson felbuzdulva a hétvégén bevetettük magunkat a Vértesbe. Összesen 6 kisebb, ám annál látványosabb kilátást nyújtó csúcsot* jártunk be gyalog, hol jelzett, hol jelzetlen úton. Bár ennek az alacsony, dolomittömbökkel tagolt középhegységünknek a legmagasabb pontja is kisebb, mint 500 méter (Nagy-Csákány, 487 m), a sok kis csúcsra …
Azt hiszem, ez az a kilátó, ahol – leszámítva az Erzsébet-kilátót, ahová rendszeresen ellátogatok a futásaim során – a legtöbbet járok, télen-nyáron is feltúráztunk már ide, szeptember elején és júniusban is aludtunk már fent függőágyban. Ezek a fent alvások is megérnének egy-egy bejegyzést, mert mindkettő kalandosra sikerült, az egyik az őszi a szarvasbőgés miatt, amit …
Pár éve a szoknya a túraruhák közé is bekúszott, mostanra minden évszakra, sokféle anyagból, sokféle hosszúságban, meleg szoknya esetén többféle töltettel lehet találni csini, mégis sportos és praktikus darabokat. Ha jól körbenézek, nincs is olyan outdoor márka, amelyik ne gyártana ilyesmit. Elmondani sem tudom, hogy én ennek fázós túrázóként mennyire örülök! Sportoláshoz használható szoknyával akkor …
Az anikaland. outdoor blogban szeretnék időről-időre bemutatni számomra inspiráló kalandorokat, akik nálam sokkal többet, sokkal messzebbre vagy sokkal profibban futnak, gyalogolnak, bringáznak, eveznek. Jó látni az elszántságukat, lelkesedésüket, kitartásukat, tudásukat és jó olvasni, követni az élménybeszámolóikat. Ilyen kalandor az eredetileg energetikai mérnök végzettségű Zichó Viktor is, akinek tavaly szinte végig követtem az Indiai-óceán partjáról, Mombasából …
Bízom abban, hogy sokan tudják, de azért leírom, hogy 2022. március 10-étől országos tűzgyújtási tilalom lépett életbe. Túrabarát ismerősök felháborodva írtak rám, de én is több közösségi oldalon láttam, hogy – menőségből, nemtörődömséből, tudatlanságból – ezen a kellemes, kirándulóidővel telt hosszú hétvégén sokaknak támadt kedve egy jót sütögetni az erdőben. Ami normál időjárási körülmények között, …
Lépésről-lépésre… 1. Vegyél egy mérőszalagot, és kérj meg valakit, hogy méricskéljen! A nyakad közepétől (C7 nyaki csigolya) a csípőlapátod legmagasabb pontjával egy vonalban, a derekadig mérd meg a felsőtested hosszát. Ez nevezik angolul torso lenght-nek. A zsák hátrészét ennek a hossznak megfelelően kell majd beállítanod. A legtöbb márka ad némi útmutatást azzal kapcsolatban, hogy az …
Hello, Ferenczi Anita vagyok. Örülök, hogy az anikaland. outdoor blogra érkeztél! Ez a blog neked szól, ha szereted a szabadtéri (outdoor) kalandokat, legyen szó futásról, gyalogtúráról, evezésről, kerékpározásról, és szívesen olvasol az ezekhez szükséges ruházatokról, felszerelésről, inspiráló emberekről, valamint a környezetvédelemről és fenntarthatóságról, a hegyek-vizek, madarak, növények világáról. Neked szól, ha már sokat, sokfelé kalandoztál, …
Egy szakmai definícióval kezdem, miszerint a bütyök – a sok helyen olvasottakkal ellentétben – nem egy csontos kinövés a lábfej belső oldalán, a nagylábujj (öregujj) ízületénél, hanem a lábközépcsont fejének és a felső ujjperc bázisának ficama. Extra csont kinövéséről szó sincs, helyette az történik, hogy a lábközépcsont kifelé mozdul a helyéből, erre válaszképpen a nagylábujj …
Tudom, hogy meteorológiai értelemben tavasz alatt azt a többnapos időjárási helyzetet értjük, amikor az átlaghőmérséklet emelkedik, és a délutáni maximum-hőmérséklet eléri a 20 fokot. Itt egyelőre – most, hogy minden éjjel befagy a kerti tavunk – ilyenről még szó sincs, de mintha az erdőben nyíló virágok erre fittyet hánynának, sorra bújnak elő, és hirdetik az …
Addig-addig nyaggattak itthon, hogy nézzem meg, vajon érvényes-e még az útlevelem, hogy ma végre előkotortam egy dobozból azt a kis tokot, amiben a távol-keleti utak miatt még 2014-ben nyitott oltási kiskönyvem és az útlevelem lapul. Elég rég volt a kezemben, úgyhogy már nem emlékeztem arra, hogy ebbe a kis tokba tettem 2020. március 8-án délelőtt …
Március 10-én, a beporzók napján egy szívemnek nagyon kedves képsorozattal köszöntöm az emberi élet számára nélkülözhetetlen állatokat (Ausztria alpesi virágairól 2020 nyár elején készültek a fotók), és már javában készülök a napra, amikor kiszórhatom a méhlegelőbe szánt virágmagokat a kertben. Hazánkban 2018-ban – egy magánkezdeményezésnek köszönhetően – tartották meg először a beporzók napját. Március 10-én …
Többen is kérdeztétek a fotót látva, hogy milyen öltözékben szállok vízre, amikor kint hideg van….Bevallom, hogy nekem nincsenek spéci evezős cuccaim (szárazruha, neoprén stb…), az őszi-téli-kora tavaszi időben kb. azt veszem fel, amit egy hideg idős gyalogláshoz.A vízzel jó esetben nem érintkezem, mivel szinte csak széles – tehát nem borulékony – sup-on vagy tengeri kajakban …
