Egyéb kategória

(Vad)kemping – a függőágyazós felszerelésem

Korábban abban a hitben voltam, hogy a függőágyban alváshoz elegendő egy darab függőágy, két karabiner, 2×5 méter kötél vagy heveder és az ágy két végén két megfelelő törzsvastagságú fa, gerenda stb. Az elmúlt évek kalandjai során kiderült, hogy valóban vannak olyan helyzetek, olyan időjárási körülmények, olyan részei a Földnek, ahol a fentieken kívül tényleg nincs …

Tovább
Evezés Flóra & fauna

Kicsi, vad, meseszép – Garam-kajaktúra & vadkemping

A Garamon egy napot már volt alkalmam SUP-ozni; emlékszem, egy meleg nyári napon indultunk neki két éve, és nagyjából átloptuk magunkat a folyóra, mert akkoriban éppen nem lehetett külföldre utazni, csak úgy, ha a hazaérkezés után bevállaljuk a karantént. A kiskertek alatt szerencsére akadálytalanul jöttünk-mentünk Szlovákiába és haza, természetesen egy lélekkel sem találkoztunk, egészségügyi kockázat …

Tovább
Evezés Gyalogtúra Teszteltem

Teszteltem: Hannah Sett 3 túrasátor

Sokat ácsingóztam erre a sátorra, és nemrég végre megérkezett, jóráasítva (-50%) a 4kempingesektől. Évekkel ezelőtt egy Dolomitok-gyalogtúrán láttam az egyik túravezető lánynál; akkor csak körbejárni volt alkalmam, de rögtön megtetszett ez a masszívnak tűnő, két bejáratos, kellemes méretű elősátorral is rendelkező modell. Mielőtt az új dolgokat magammal viszem a kalandokra, ki szoktam próbálni őket még …

Tovább
Egyéb kategória Futás

“Tanulási folyamat az egész élet, és a kudarc is csak egy lecke” – Interjú Keresztes Zsolt Kercsóval

Új vendégem a blogban Keresztes Zsolt, alias Kercsó, akit tavaly év végén a Spartan Race Romania Facebook-oldalán láttam először. A róla készült fotó nagyon megérintett: kitartásról, szorgalomról, elszántságról árulkodott, és azonnal tudtam – így ismeretlenül is – hogy szívesen beszélgetnék vele, jó lenne tudni, mit jelent számára sport, a mozgás, hogy mi motiválja, milyen céljai …

Tovább
Flóra & fauna Gyalogtúra

Bebarangoltuk Ausztria legkisebb nemzeti parkját

Budapestről mindössze kb. 5 órás autóúttal – jórészt pályán, pihenőkkel is számolva – közelíthető meg a Thaya (csehül Dyje) folyó és annak völgye, illetve a folyó völgyében 1997-ben létrehozott Thayatal Nemzeti Park (csehül Národní park Podyjí). Ez Ausztria legkisebb nemzeti parkja a 6 közül, de amilyen fiatal és kicsi, olyan vadregényes, változatos és romantikus, igazi …

Tovább
Gyalogtúra

(Vad)kemping – alvós felszerelésem a kora nyári kalandokon

A bejegyzésem hasznos lehet azok számára, akiknek minden vágya egy vagy több éjszakát a késő tavaszi-kora nyári égbolt alatt tölteni, de 1. fázósak, 2. nem szeretnének utánfutónyi holmival nekivágni az útnak, mert mondjuk a kempingezés előtt hosszabbat gyalogolnak – felszereléssel a hátukon. Összegyűjtöttem, hogy én mit viszek magammal, és most eltekintek az olyan felszerelésektől, mint …

Tovább
Flóra & fauna

FlowerPorn – tavaszi virágok Szlovéniában

A húsvéti hosszú hétvégén 5 napot Szlovéniában töltöttünk. Igen pörgős programot sikerült összeraknunk magunknak – Velika Planina gyalogtúra, kanyontúrák, Bohinji-tó sup, futás, tóban fürdés is volt -, de ez sem akadályozott meg abban, hogy alaposan szemügyre vegyem a Kamniki-Savinja Alpok és a Júliai-Alpok tavaszi növényeit. Ezekből készítettem egy képes összeállítást. Nem tudok betelni velük. A …

Tovább
Futás

Így hat a futás a női mellre

Sokat, sok helyen foglalkoznak azzal, hogyan hat a futás a lábakra, a törzsizmokra, a fogyásra, a hízásra, a szálkásodásra, a vérnyomásra, a vércukorszintre, a lelki és mentális állapotra…Mindezek mellett szerintem aránytalanul kevés szó esik arról, hogyan hat a futás a női testre, egész pontosan: a mellre. Azt is gondolom/tapasztalom, hogy egy jól tapadó terepfutócipőnél vagy …

Tovább
Flóra & fauna Gyalogtúra

Velika Planina – A túra, amin beleszerettem a szlovén tavaszba

Amilyen egy lelkes, koránkelő, az első felvonóval a frissen ratrakolt pályán csúszni vágyó síelőnek a pályaszállás, olyan egy lelkes, koránkelő túrázónak a turistaútvonal közvetlen közelében lévő erdei szálláshely. Pont, mint amilyet sikerült kifognunk – még tavaly előre kinéznünk a térképen – az ötnapos szlovén utazásunk első két éjszakájára. A Kamnik-Savinja Alpok szívében, mindössze 30 km-re …

Tovább
Egyéb kategória Evezés Flóra & fauna Futás Gyalogtúra

Bohinji-tó – Földön, vízen, levegőből

A húsvéti hosszú hétvégét – pár nappal megtoldva – a szlovén tavaszban töltöttük. Valójában ez a kiruccanás egy tavaly szeptemberi – elmaradt – kalandunk helyett szerveződött. Akkor az volt a terv, hogy egy bő hetet Szardínián tengerikajakozunk, és még odafelé úton megszállunk kipihenni az autóút fáradalmait egy, a Kamnik- Savinja-Alpokban lévő kis erdei szálláshelyen. A …

Tovább
Futás

Futhat egy nő férfi futócipőben? És férfi nőiben?

Vehet egy férfi 42-es női futócipőt? A minap tette fel egy pasi a kérdést egy futással kapcsolatos csoportban, és mindjárt záporoztak is a válaszok. A nemmel válaszolók között volt, aki a férfiak szélesebb lábfejére készült szélesebb kaptafára hivatkozott, és volt olyan is, aki a férfiaknak szánt cipők sötétebb, pasisabb színét emlegette fel. Szerencsére többen voltak, …

Tovább
Bringa Fenntarthatóság

Mokush – bringás táskák, amik kalandra születtek – Interjú Boros Balázs ‘Mókussal’

A Mokush-ról csak néhány hete hallottam először, de mindjárt két, egymástól tök független forrásból. Egyrészt hallottam, hogy ők készítik a júniusban Himalája-traverzre induló Zichó Viktor egyedi kerékpáros táskáit. (Viktorral beszélgettem erről az útjáról, az interjú itt olvasható). Másrészt egy kismarosi bringás ismerős-kolléga, Kimura ajánlotta, hogy Kismaroson, a Mokush-nál nézzek körül, ha egyedi bikepacking tatyókat szeretnék …

Tovább
Bringa Futás Gyalogtúra Teszteltem

Teszteltem: Simond merinó kapucnis női pulóver alpinizmushoz

Mióta a merinó holmik megjelentek az itthon is kapható túraruházatok között, több ilyen természetes anyagból készült ruhadarabot is beszereztem. A gyapjú ruháim között van már aláöltözet nadrág, felső, bugyi és zokni is, ezt a teljes hosszában cipzáras, kapucnis felsőt több mint egy hónapja találtam a Decathlonban, és azóta nyüstölöm… Egy teljes bejegyzés is készül majd …

Tovább
Flóra & fauna Gyalogtúra

Barlangok, szirtek, nyergek & pazar kilátás – Körtúra a Pilis nyugati szélén

Szombat este 10-kor még fogalmunk sem volt, hová megyünk vasárnap. Biztos volt az, hogy: 1. túrázni megyünk 2. körtúrázni megyünk 3. olyan útvonalat keresünk, aminek kiindulópontja itthonról kb. 60 perc alatt elérhető4. nem megyünk a Börzsönybe, mert ott nemrég voltunk5. nem megyünk a Vértesbe, mert ott is voltunk nemrég.Így esett a választás a Pilisre. Legtöbbször …

Tovább
Futás

5 gyakran ismételt kérdés a női futók csípőjéről és sérüléseiről

Egy előző bejegyzésben annak próbáltam utána járni, hogy mi az oka annak, hogy a női futók térde sérülékenyebb, mint a férfiaké. Ezúttal a csípőt járom körbe, a témában pedig ismét Takács Kinga mozgásterapeuta igazít el szakértői válaszaival. A mostani bejegyzés alapvetése, hogy a női futók esetében nemcsak a térd, de a csípősérülések is nagyobb arányban …

Tovább
Flóra & fauna Gyalogtúra

Újabb kaland a Vértesben – Van úgy, hogy pénzt talál az ember az erdőben

És van úgy, hogy egy túra nem indul olyan gördülékenyen, mint szeretném…Múlt szombatra egy 21 km-es Vértes-túrát terveztünk a Szakosztállyal, Pusztavám és Gánt között, nagyjából 400 m szintemelkedéssel. A túrát semmiképp sem akartam kihagyni, mert egy jó hosszú száraz időszak után végre volt 2 nap eső a héten, és kíváncsi voltam, hogyan éled a természet …

Tovább
Evezés Fenntarthatóság Flóra & fauna

Meglestem a tavaszt a Szigetközben – kajakból

2011 óta – két-három év kihagyástól eltekintve – március utolsó hétvégéjét egy szezonnyitó kajakos tavaszünneppel töltöm. Ez minden évben az első “hivatalos” túra a kedvenc kajakos pajtásaimmal, akikkel több mint 10 éve járom a hazai vizeket a Bodrogtól a Hernádon, az Ipolyon, a Garamon át Gemencig, Európa tengereit, messze északon a lengyel és litván folyókat, …

Tovább
Gyalogtúra Teszteltem

Teszteltem: Gregory® Amber 44L női túrahátizsák

Az 1977 óta létező amerikai Gregory® outdoor vállalat termékei Magyarországon még kevéssé ismertek, én is csak pár éve találkoztam velük egy külföldi túraoldalon nézelődve, hazai üzletekben tudtommal még egyik hátizsákjuk sem kapható. Nagy volt az öröm, amikor egyszer csak felbukkant a márka néhány férfi és női modellje egy itthon is működő online kemping- és túrafelszerelés …

Tovább
Evezés Fenntarthatóság Gyalogtúra

10+1 csajos függőágy & függőfotel

A függőágyazás és a függőfotelben henyélés nem ismer földrajzi, nemi, korosztályi határokat, függeni szinte bárhol, bármikor lehet. Mivel a függés uniszex műfaj, a piacon fellelhető termékek között nincs kifejezetten női vagy férfi termék, mint ahogy azt más túrafelszerelésnél (akár túrahátizsáknál, derékaljnál vagy hálózsáknál) megszokhattuk. DE! Vannak – szerintem – kifejezetten csajos színösszeállítások, minták, rojtok, amik …

Tovább
Futás Gyalogtúra

A női futók térde tényleg többet sérül, mint a férfiaké?

Múlt héten szereztem be a Futás tudománya könyvet, elsősorban azért, mert kíváncsi voltam, hogy ez a viszonylag új kötet mit ír az egyik kedvenc mozgásformámról. Azt is szerettem volna megtudni, hogyan közelíti meg a (futó)mozgásban lévő emberi testet, annak biomechanikáját, a sérüléseket vagy akár a bemelegítés és a regeneráció kérdését. A futás anatómiája részt egyelőre …

Tovább