Bringa Fenntarthatóság Flóra & fauna Futás Gyalogtúra Táplálkozás

Országos tűzgyújtási tilalom van – Könyörgök, ne sütögessetek az erdőben!

Bízom abban, hogy sokan tudják, de azért leírom, hogy 2022. március 10-étől országos tűzgyújtási tilalom lépett életbe. Túrabarát ismerősök felháborodva írtak rám, de én is több közösségi oldalon láttam, hogy – menőségből, nemtörődömséből, tudatlanságból – ezen a kellemes, kirándulóidővel telt hosszú hétvégén sokaknak támadt kedve egy jót sütögetni az erdőben. Ami normál időjárási körülmények között, …

Tovább
Gyalogtúra Táplálkozás

Visszafogott reggeli a Balaton-felvidéki Kéktúrán

A túrákra általában korán indulunk, így legtöbbször csak egy gyors kávéra van idő itthon. A késői reggeli, korai ebéd már valahol az úton ér minket. Így volt ez a legutóbbi szombaton is, amikor az őszi Ultrabalaton Trail közepes távját – Koloska Trail – jártuk be gyalogszerrel. 6 km-nél járhattunk, akkor találtuk ezt a jó kis …

Tovább
Futás Táplálkozás

Futás közbeni energiapótlás – természetesen

Mivel pótold az energiát futás, hosszabb túrázás során, ha kifejezetten természetes alapanyagokból készült – és akár bio, vegán – szeretnél enni? A „natúr” energiaszeletek, sütik, csokik közül kóstoltam jópárat. Tihanyi András dietetikust, teljesítményfokozó sporttáplálkozás témában jártas szakembert kérdeztem arról, mikor-mennyi frissítésnek van értelme, mire érdemes figyelni a frissítőpakkunk összeállításakor. Tovább

Tovább