Futás

Futhat egy nő férfi futócipőben? És férfi nőiben?

Vehet egy férfi 42-es női futócipőt? A minap tette fel egy pasi a kérdést egy futással kapcsolatos csoportban, és mindjárt záporoztak is a válaszok. A nemmel válaszolók között volt, aki a férfiak szélesebb lábfejére készült szélesebb kaptafára hivatkozott, és volt olyan is, aki a férfiaknak szánt cipők sötétebb, pasisabb színét emlegette fel. Szerencsére többen voltak, …

Continue Reading
Futás

5 gyakran ismételt kérdés a női futók csípőjéről és sérüléseiről

Egy előző bejegyzésben annak próbáltam utána járni, hogy mi az oka annak, hogy a női futók térde sérülékenyebb, mint a férfiaké. Ezúttal a csípőt járom körbe, a témában pedig ismét Takács Kinga mozgásterapeuta igazít el szakértői válaszaival. A mostani bejegyzés alapvetése, hogy a női futók esetében nemcsak a térd, de a csípősérülések is nagyobb arányban …

Continue Reading
Futás Gyalogtúra

A női futók térde tényleg többet sérül, mint a férfiaké?

Múlt héten szereztem be a Futás tudománya könyvet, elsősorban azért, mert kíváncsi voltam, hogy ez a viszonylag új kötet mit ír az egyik kedvenc mozgásformámról. Azt is szerettem volna megtudni, hogyan közelíti meg a (futó)mozgásban lévő emberi testet, annak biomechanikáját, a sérüléseket vagy akár a bemelegítés és a regeneráció kérdését. A futás anatómiája részt egyelőre …

Continue Reading
Futás Gyalogtúra

Mumusaim I. – A bütyök. Amúgy tényleg bütyök, vagy csak én képzelem?

Egy szakmai definícióval kezdem, miszerint a bütyök – a sok helyen olvasottakkal ellentétben – nem egy csontos kinövés a lábfej belső oldalán, a nagylábujj (öregujj) ízületénél, hanem a lábközépcsont fejének és a felső ujjperc bázisának ficama. Extra csont kinövéséről szó sincs, helyette az történik, hogy a lábközépcsont kifelé mozdul a helyéből, erre válaszképpen a nagylábujj …

Continue Reading