Bringa Evezés Gyalogtúra

Kötelező kellékek túrázáshoz – ezeket sosem hagyom otthon

A túrafelszereléseim (sátor, gázfőző, kemping-felszerelés, derékalj, ponyvák, kötelek stbstb.) itthon átlátszó dobozokban lapulnak, ha nem is a legnagyobb rendben és rendszerben, de legalább úgy, hogyha bármire szükségem van a túra előtt, akkor nem kell keresgélni, rohangálni utánuk a lakásban, vagy feltúrni a szekrényt. Ezek azok a dolgok, amik nem feltétlenül kellenek minden túrán, mert vagy …

Continue Reading
Bringa Fenntarthatóság

Kocsimat egy új bringáért…

Épp a napokban számoltam utána: 10 éve közlekedem Budapesten kerékpárral. Volt jó pár év, amikor a legnagyobb téli hidegben még köszöntünk egymásnak a szembejövő bringásokkal, mára olyan sokan vagyunk szerencsére, hogy ez a szokás kikopott. Lesz még bejegyzés az egyre népszerűbb városi bringázásról, és arról is, miért a bringa az egyik legfenntarthatóbb közlekedési mód, de …

Continue Reading
Egyéb kategória

Kedvenc kilátótúráim – Csákány-hegyi kilátó, Csopak

A balatoni kilátókkal úgy igazán 2019-ben kerültem testközelbe. Abban az évben, tavasztól kora nyárig jártuk be a Balaton-felvidéki Kéktúrát A Szakosztállyal, és szintén abban az évben augusztusban ismertem meg a Fjällräven Vándortúra Balaton-felvidéki túraútvonalait is (beszámolóért katt ide) Ha jobban belegondolok, 2019 számomra legszebb útjai mind a Balcsihoz kötődnek. Még úgy is, hogy ezeken a …

Continue Reading
Flóra & fauna Futás

Hazaérni egy másfél kilós futócipőben

Február eleje van, hétvége van, nyugi van, lelkes vagyok, süt a Nap ezerrel, hívogat a kedvenc terepfutó útvonalam. Farkasvölgy felől a Z körtúra útvonalon veszem célba a János-hegyet, de már a köröm elején sejtem, hogy lesz itt még dagonya. És lett is. Fent, a Normafa alatt közvetlenül még hagyján, de az Apáca-réten át nyargalva sikerült …

Continue Reading
Fenntarthatóság Flóra & fauna Gyalogtúra Teszteltem

Titkos erdei bújóhelyet teszteltünk Kismaroson

Egy rövidebb börzsönyi gyalogtúrát (Zebegény-Kövesmező-Hegyes-tető-Szent Mihály-hegy-Dobozi-orom-Zebegény) követően érkeztünk, és az _első_ vendégei lehettünk a teljes erdei panorámát nyújtó kismarosi Lomboldalnak. Ez is azon helyek egyike, ahová bármikor visszajönnénk csendben lenni, madarakat, felkelő Napot lesni..Csak úgy. Lenni. ? A szálláshely alapvetően 2 fő számára nyújt nyugis bújóhelyet, és kifejezetten azokat várja, akik szeretnének mindentől: zaj- és …

Continue Reading
Fenntarthatóság Gyalogtúra

Lehet még kisebb az ökológiai lábnyomunk?

Vajon hogyan tudsz lelkes természetjáróként minimálisan beavatkozni második otthonod, az erdők, a hegyek, vízpartok életébe? Milyen új technológiák jelentek meg a fenntartható sport- és túraruházatok piacán? Milyen egyszerű megoldások állnak rendelkezésedre, ha a lehető legkevesebb fogyasztással akarsz kényelmes felszerelésben túrázni? És vajon mit szól a fenntarthatóság jegyében fejlesztett termékekhez Pálfi Nándor, a PlanetFanatics fenntarthatósági szakértője? …

Continue Reading
Futás Táplálkozás

Futás közbeni energiapótlás – természetesen

Mivel pótold az energiát futás, hosszabb túrázás során, ha kifejezetten természetes alapanyagokból készült – és akár bio, vegán – szeretnél enni? A „natúr” energiaszeletek, sütik, csokik közül kóstoltam jópárat. Tihanyi András dietetikust, teljesítményfokozó sporttáplálkozás témában jártas szakembert kérdeztem arról, mikor-mennyi frissítésnek van értelme, mire érdemes figyelni a frissítőpakkunk összeállításakor. Tovább

Continue Reading
Futás

Kipróbáltam a Chi-futás tanfolyamot

Éppen egy túlterhelésből fakadó csonthártyagyulladás gyógyulási időszaka zajlott, amikor megláttam, hogy indul Malatinszky Szofi 6 órás Chi-futás tanfolyama. Elbicegtem, elvégeztem, megírtam a tapasztalatokat. Élménybeszámolóért katt ide!

Continue Reading
Futás

Futás sötétben – Félelem és reszketés vs. öröm és bódottá’?

Te elindulsz futni korom sötétben? Ha nem, akkor miért? Mitől félsz? Én speciel leginkább attól, hogy félrelépek, elesek, továbbá attól is, hogy letámadnak valamelyik kapualjban. A Mozgásvilág oldalon a sötétben futásról írtam, és megkérdeztem a nálam sokkal többet, messzebbre futókat kérdeztem, mint Lubics Szilvi, Maráz Zsuzsa, Belus Tamás és Szőnyi Ferenc. Tovább

Continue Reading
Futás

Fuss a kutyáddal!

Milyen felkészülés, milyen eszközök szükségesek ahhoz, hogy ezentúl együtt rójátok a kilométereket a kutyáddal, és akár versenyen is induljatok?Ezekre a kérdésekre is kerestük a választ, segítségünkre pedig Füzi Júlia volt, aki a MEOESZ (Magyar Ebtenyésztők Országos Egyesületének Szövetsége) Agility Bizottságának tagja, aktív agility (kutyás ügyességi verseny akadálypályákkal) sportoló. Tovább

Continue Reading
Futás

Futócipő-választás 5 pontban

Imádok futócipőt próbálni, nézegetni, fogdosni. De olyan is előfordult már, hogy látatlanban, csupán az adott márkába vetett bizalmamra alapozva online rendeltem futócipőt. Az esetek 90%-ban ilyenkor sajnos mellé nyúltam, a cipőről pár perces, szőnyegen sétálás során kiderült, hogy 20 kilométereket nem fogok tudni futni benne.Válassz úgy, hogy a következő 7-800 kilométered minden pillanatát élvezd a …

Continue Reading
Futás

A látás hiánya sem lehet akadály, ha sportról van szó

Eredetileg Bereczki Nelli látássérült sportoló Spartan Race-es élményeit szerettem volna megismerni és megosztani, de a cikk készítése során gyorsan kiderült, hogy annyira inspiráló Nelli párjának, Fejes Gábornak a története is, hogy végül egy párhuzamos interjút készítettem a párral. Interjú a Mozgásvilág.hu-n

Continue Reading
Futás

Kik állnak az ultrafutók mögött? Interjú Lubics Szilviával

Aki nyomon követi Lubics Szilvia futásait, az tudja, hogy számára nincs lehetetlen. De vajon kik segítik, támogatják a versenyeken? Milyen tapasztalatokkal érkezett haza az Atacama sivatagból, az eddigi leghosszabb, segítők nélküli futásáról? Erről és jövő évi terveiről is mesélt nekünk egy kicsit. Tovább az interjúra

Continue Reading